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Damenturnen

 

Übungsleiterin:            Angela Backfisch

                                   Tel. 06262/43789

 

 

Trainingstermin:  

Montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

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Übungsleiterin:           Agadina Gueli

                                   Tel.: 06262/916075

 

 

Trainingstermine: 

Montags   von 20:00 - 21:00 Uhr
Mittwochs von 18:30 - 19:30 Uhr

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Lust auf Bewegung? Neue Gesichter sind jederzeit herzlich Willkommen!

Verbessern Sie Ihre Kondition und Fitness durch eine gesundheitsorientierte Gymnastik für Frauen und Männer.

Damenturnen:

Im Mittelpunkt stehen bei unserer Gymnastikstunde der Spaß an der Bewegung und das körperliche Wohlbefinden durch entsprechende Gymnastik.
Wichtige Hilfsmittel sind dabei das Thera-Band, der Gymnastikball und die richtige Musik. Im Sommerhalbjahr gehören Spaziergänge und Nordic Walking ebenfalls zum Programm. Nicht zu vergessen ist der gemütliche Plausch auf dem Heimweg, der manchmal fast so lange dauert wie die Gymnastik.
(Weitere Infos links in der Chonik)

Angela Backfisch

 

Fitnessgruppe für Frauen und Männer:

Hauptaugenmerk wird auf Bauch-Beine-Po-Übungen gelegt. Unsere Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden werden durch Ausdauertraining, Intervalltraining und Kraftübungen mittels Tehrabänder, Springseile und Leichtgewichte verbessert. Das wirkt sich besonders positiv auf unser Herz-Kreislaufsytem aus und stärkt das Immunsystem. Durch gezielte Übungen trainieren wir unsere koordinativen Fähigkeiten sowie das Gleichgewicht.  (Weitere Infos links in der Chonik)

Agadina Gueli

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